Gerir 1 Ano de Stress - Soluções para as ansiedades do dia-a-dia

Sinopse:

Sabia que o stress é a doença dos tempos modernos? Como seguir em frente e ultrapassar o stress acumulado? Não desespere, o stress pode ser gerido e até eliminado. É isso que a psicóloga Isa Silvestre nos ajuda a fazer, recorrendo a estratégias comportamentais e mudança de hábitos. Gerir 1 Ano De Stress tem casos práticos, exemplos do dia-a-dia, orientações simples e o resultado só pode ser um: 365 dias sem stress e muito mais qualidade de vida.

1ª Edição - 10/2016 –  Portugal

Editora: Chá das Cinco

Páginas: 224

Estado: Muito Bom