Ioga na Gravidez - Parto e Pós-parto

Sinopse:

O Ioga proporciona múltiplos benefícios físicos e emocionais que podem engrandecer a experiência da gravidez e da maternidade. Este livro identifica as vantagens do ioga para a mãe e para o bebé. As posições, apresentadas passo a passo, foram adaptados a cada trimestre da gravidez e combinadas com exercícios de respiração simples para mostrar como poderá ter um parto fácil. Exercícios de relaxamento ajudam a mulher a sentir-se bem desde as 16 semanas de gravidez até ao nascimento do bebé e depois do parto.

Edição – 09/2004 –  Portugal

Editora: Civilização Editora

Páginas: 160

Estado: Bom

Notas Adicionais: Apresenta sinais de antiguidade. Capa com vinco. Nome e data na 1ª página